Hoe ziet een gemiddelde sessie er uit?

Iedere week starten we met wegen, om uw vorderingen bij te houden, en in kaart te brengen.
Het basisdieet staat grotendeels vast, om er voor te zorgen dat u alle belangrijke voedingsstoffen, zoals mineralen, vitamines e.d. binnenkrijgt.
Tijdens de bijeenkomst is er ruimte voor uw persoonlijke bevindingen en vragen die behandeld worden, daarnaast geef ik u handzame tips mee.
Ook krijgt u iedere week nieuwe suggesties mee voor het ontbijt, lunch en avondeten, en verantwoorde tussendoortjes.
Hiermee kunt u natuurlijk ook zelf variëren, vermits u de hoeveelheden aanhoudt die vermeld worden.

Week35 Recepten voorbeeldWeek35 Dinergerecht voorbeeld

 

 

 

Hier boven ziet u een een week menu thema en een recept. Van beide krijgt u dus iedere week een nieuwe zodat u zelf een boekje met recepten kunt gaan aanleggen. Als u op één van beide plaatjes klikt kunt ze inzien of naar uw PC halen (downloaden)